Haptonomie

De haptonomie houdt zich bezig met de beleving van druk en gevoel.
Hebben zich momenten in het leven voorgedaan waardoor de basis onder ons vandaan is geslagen. Denk daarbij o.a. aan situaties voorkomend uit de jeugd, relatie, werk maar ook bij pijn, rouw of verdrukking. Zijn wij het zat om voortdurend tegen onszelf te zeggen; het gaat wel over, niet aan denken, of als ik die pijn maar niet had, dan ..... of ik zal er mee moeten leven. Misschien zou haptonomie een behandelmogelijkheid kunnen zijn.

Wanneer wij teveel met ons hoofd (denken) functioneren is het niet meer vanzelfsprekend te luisteren naar wat wij zelf voelen. Wij passen ons aan en zijn het gevoel in ons lijf kwijt. Juist dat evenwicht in denken en gevoel is enorm belangrijk voor ons algeheel welbevinden.

Een verminderde of verstoorde gevoelsbeleving kan de oorzaak zijn van allerlei psychische en/of lichamelijke klachten. Denk daarbij aan bijvoorbeeld: angst, benauwdheid, chronisch pijn, chronische vermoeidheid, fibromyalgie etc.

In de haptonomische begeleiding laat de haptonoom u ervaren wat het is om in de basis te staan. In een evenwicht van denken en gevoel. Niet door indringende gesprekken, maar centraal staan uw beleving en gevoel. Vandaaruit is er steeds een ontmoeting met:

• luisteren naar uzelf
• duidelijker durven zijn
• omgaan met uw eigen gevoel
• uw problemen onder ogen te zien, aan te gaan, te verwerken en op te lossen
• zelf verantwoordelijkheid te nemen
• anders omgaan met pijn
• omgaan met angst, teleurstelling en verdriet
• Omgaan met druk (examen, spreken in het openbaar)